7 причин посміхатися: науковий підхід
Посмішка - найбільш легко впізнана емоція обличчя. Посмішка стимулює певні процеси в мозку людини, активуючи зв`язок "мозок-тіло". Це відбувається в лівій лобовій частині, яка відповідає за емоцію щастя. Так чим же корисна посмішка?
1. Посмішка робить нас щасливими (навіть при поганому настрої)
Памятаєте про зв`язок "мозок-тіло"? Так ось, звичайна помішка відсилає в мозок сигнал, що ми щасливі. А коли ми щасливі, організм починає виробляти різного роду ендорфіни, які піднімають настрій. Цей принцип був відкритий в 1980-х роках і підтвреджений цілим рядом дослідів. Але досліди вказують і на зворотню сторону: нахмурившись, люди починають відчувати себе нещасними.
2. Посмішка робить щасливими людей, що тебе оточують
Досліди показують, що досить побачити усміхненого друга, і людина автоматично починає робити те ж саме.Коли хтось поміхається, він заряджає гарним настроєм інших людей. Усміхнена людина приносить щастя.
3. Посмішка робить нас більш привабливими
Ми звертаємо увагу на людей, які посміхаються. Існує фактор притяжіння: ми хочемо знати, хто і навіщо посміхається. Похмуре обличчя відштовхує людей, а посмішка - приваблює. Чарівна посмішка робить людину більш привабливою в очах інших людей.
4. Посмішка допомагає зняти стрес
Посмішка допомагає позбавитися від утоми і перевантаження. Посмішка здатна зменшувати рівень тривоги. І саме це нам доведе група дослідників.
5. Посмішка більш приваблює ніж макіяж
М`язи, які ми використовуємо, щоб посміхнутися, підтягують обличчя, що робить людину молодшою.
6. Посмішка позитивно впливає на здоров`я
Посмішка допомагає імунній системі працювати краще. Коли Ви посміхаєтесь, Ви більш розслаблені. Цілий ряд дослідів доводить позитивний вплив сміху на здоровя людини, в тому числі сміх має схожість з міні-тренуванням, в результаті чого спалюється жир і покращується рель`єф м`язів преса. Сміх також покращує кровообіг, знижує рівень сахара в крові, покращує сон.
Комментариев нет:
Отправить комментарий